День 1
12.00-13.00 Заселение
13.00-14.00 Обед
14.00-15.00 Знакомство с преподавателями
15.00-16.00 Пуджа
16.00-18.00 Обзорная экскурсия по Ришикешу Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
18.00-19.00 Ужин
19.00-20.30 Свободное время/Отдых
20.30-21.30 Саунд-хиллинг Сетхи Ранджот Сингх
22.00 Сон
День 2
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-13.30 Экскурсия Шива Темпл (Лакшман Джула) Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
13.30-14.30 Обед
14.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Мантропение Винаяк Тивари
16.45-17.45 Философия Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.30 Прогулка, медитация у Ганги Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
22.00 Сон
День 3
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-15.00 Экскурсия Нилкант Темпл Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья Ланч-бокс
15.00-18.00 Свободное время/отдых
18.00-19.00 Ужин
19.00-20.00 Мантропение Винаяк Тивари
20.00-21.00 Мауна
22.00 Сон
День 4
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-19.00 Ганга Арати (экскурсия) Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
19.00-19.45 Ужин
21.00-21.45 Йога-нидра,саунд-хиллинг Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
22.00 Сон
День 5
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-13.00 Прогулка и медитация в Буднатх-Темпл Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
13.00-14.00 Обед
14.00-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-20.00 Мантропение Винаяк Тивари
20.00-21.00 Мауна
22.00 Сон
День 6
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-13.30 Экскурсия Махариши Ашрам (Битлз Ашрам) Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
13.30-14.30 Обед
14.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Философия Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-20.00 Мантропение Винаяк Тивари
20.00-21.00 Мауна
22.00 Сон
День 7
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-19.00 Ганга Арати (экскурсия) Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
19.00-19.45 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 8
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-20.00 Экскурсия в Гурудвару и Храм Кришны Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
20.00-20.45 Ужин
20.45-21.30 Свободное время
22.00 Сон
День 9
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 10
04.00-16.00 Подъем и выезд на встречу рассвета (Кунджапури, далее пеший спуск с горы) Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья Ланч-бокс
16.00-18.00 Свободное время/отдых
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 11
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 12
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 13
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 14
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-13.30 Экскурсия Мони Баба Ашрам Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
13.30-14.30 Обед
14.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 15
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 16
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 17
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-15.00 Экскурсия Пещера Васиштха Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья Ланч бокс
15.00-18.00 Свободное время/отдых
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 18
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
16.30-20.00 Пуджа в Травини гхате Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
20.00-20.45 Ужин
20.45-21.30 Свободное время
22.00 Сон
День 19
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-17.45 Лекции по дыханию Сетхи Ранджот Сингх
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.30 Йога-нидра, саунд-хиллинг Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
22.00 Сон
День 20
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-11.00 Мауна
11.00-12.15 Философия Сетхи Ранджот Сингх
12.30-13.30 Обед
13.30-15.30 Свободное время/отдых
15.30-16.30 Йога-сутры чантинг Сандип Пандей
16.45-19.00 Ганга Арати Пуджа Сетхи Ранджот Сингх, Сетхи Наталья
19.00-19.45 Ужин
19.45-21.30 Свободное время/отдых
22.00 Сон
День 21
05.00-05.15 Шаткарма
05.20-06.20 Пранаяма и медитация Сетхи Ранджот Сингх
06.30-07.45 Практика асан Сетхи Ранджот Сингх
08.00-08.45 Завтрак
09.00-10.00 Мантропение Винаяк Тивари
10.00-12.00 Сборы, сдача номеров
12.00-13.00 Обед
Отъезд