Подготовка к Преподавательскому курсу

01 Философия

1.1 Что такое Йога? Высший смысл (09:57)

1.2 Что такое Йога? Классический Смысл (08:39)

1.3 Что такое Йога? Современное Значение (21:50)

2. Преимущества практики йоги

2.1 Внутреннее тело (17:02)

2.2 Внешнее тело (25:40)

2.3 Эмоциональное тело (11:26)

2.4 Тело на химическом уровне (3:12)

2.5 Профилактика заболеваний (06:59)

2.6 Йога как упражнения (10:22)

03 Правила практики йоги.

3.1 5 основ практики йоги. (2:17)

3.2 Асана как основа для практики йоги (13:02)

3.3 Правила практики йоги (13:40)