Курс Погружение

( Сертификат Виньяса Фло Йога ) 

с Ранджотом Сингхом Сетхи

04.01.21- 09.01.21 г. Краснодар

Основные моменты: 

➧ Стиль Йоги: Виньяса Фло Иога

➧ Сертификация: Курс Погружение - Level 1 

➧ Язык Обучения: Русский

➧ Уровень: начальный и средний

➧ Цена: 15000 Руб *

 

О курсе

Свободных Мест : 08

Дорогие друзья! Теперь у вас есть уникальная возможность поучиться у Ранджота Сингха Сетхи - опытнейшего преподавателя из Индии, хорошо известного в России, директора российского отделения Школы йоги Анади (г.Ришикеш, Индия), который поделится с вами секретами своего мастерства. Приглашаем вас на новый сертификационный курс Погружение (Классическая Виньяса йога). Это специальный курс для молодых и энергичных. Виньяса представляет собой движения-переходы в асанах, сопряженные с дыханием. Динамичный стиль, который поможет поддерживать хорошую физическую форму и выносливость. По окончании курса Вы получите сертификат от Школы йоги Анади г. Ришикеш, Индия о прохождении 30 часов по направлению Виньяса йога. Это прекрасная возможность для инструкторов фитнесс-клубов и йога-студий получить новые знания и повысить свой профессиональный уровень, а также вывести на новый, более продвинутый уровень свою собственную практику.

Место и Время

04.01.2021 - 09.01.2021 

u Краснодар, 

р-н Центральный

ул. Коммунаров, 64

(1 минута ходьбы от улицы Красная)

 

 

ЧТО ТАКОЕ ВИНЬЯСА?

➧ Виньяса – это уникальное соединение между асанами в виде непрерывного потока движений. 

 

➧  Виньяса выстраивает баланс между силой и гибкостью, легкостью и весом, движением и покоем. 

 

➧ Виньяса способствует возникновению внутреннего жара в теле, и это даёт больше свободы для более глубокого вхождения в асану. 


➧ Виньяса возвращает тело в нейтральное положение между позами.  

 

➧ Через виньясу можно почувствовать вибрацию жизни. Она возникает, когда дыхание и движение перестают быть отдельными друг от друга процессами и сливаются в одно целое, создавая симфонию единства.

 

➧ После выхода из одной асаны «экран» тела очищается для следующей позы.

 

 

 

 

ЭФФЕКТ ПРАКТИКИ

➧ Развивает тело: прорабатывает все группы мышц, делает его гибким и эластичным, и что немаловажно, дарит идеальную физическое форму. Очищает тело на физическом уровне, выводя шлаки и устраняя застои, и на энергетическом – снимает блоки в каналах нади, по которым циркулирует жизненая сила – прана.

 

➧ Дыхание уджайи успокаивает нервную систему и ум. Избавляет от бессонницы и других расстройств нервной системы. Приносит чувство покоя, удовлетворенности и умиротворения

 

➧ Замки помогают стимулировать работу внутренних органов и оздоравливать тело. Например, мулабандха эффективна при психосоматических и дегенеративных болезнях. А удьяна бандха по сути является своеобразным массажем для внутренних органов, воздействует на функцию поджелудочной железы, печени, балансирует работу надпочечников и придает сил всем внутренним органам

 

 

 

 программа

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ :

 

1.Научитесь практиковать динамичный стиль виньясы .

2. Изучите анатомические особенности и технику выполнения асан в виньясе.

3. Будете практиковать Виньясу с использованием разогревающего дыхания уджаий.

4. Научитесь произносить название асан на санскрите.

5. Изучите взаимосвязь и последовательность асан в Виньясе.

6. Научитесь выстраивать свою ежедневную практику

 

 Преимущества :

 

1. Помогает увеличить силу и гибкость 

2. Помогает в контроле веса 

3 Помогает увеличить выносливость. 

4. Помогает избавиться от лени. 

5. Усиливает концентрацию. 

6. Повышает уверенность в себе. 

 

 Асаны :

 

1. Сурья намаскар А и В

2. Изучение наклонов вперед

3. Изучение прогибов назад 

4. Изучение скрученных поз 

5. Изучение перевернутых поз 

6 Изучение поз на удержание равновесия 

7. Изучение балансовых поз 

 

 

Галерея

Нажмите фото, чтобы открыть галерею

Расписание

 

08.00 - 10.30 =  Практика Виньяса Йоги

10.30 - 11. 00 = Перерыв

11.00 - 12.00 =  техника Виньяса Йоги

12.00 - 14.00 = Перерыв

14.00 - 15.00 =  Методология и Анатомия

15.00 - 15.30 = Перерыв

15.30 - 17.00 =  Практика Виньяса Йоги

Преподаватели

РАНДЖОТ СИНГХ СЕТХИ (ИНДИЯ) 

ДИРЕКТОР КУРСА ХАТХА-ЙОГИ ШКОЛЫ ЙОГИ АНАДИ В РОССИИ (Опыт более 15 лет)

Живет и преподает в России уже 6 лет. Регулярно проводит Семинары и Курсы для преподавателей йоги. Преподает в классическом индийском стиле (хатха йога, мантропение, пранаяма, медитация)

Родился в семье известного в Дели духовного наставника Сант Суджан Сингх Джи.Свой путь в йоге начал с Бхакти и Джяна йоги.

В 2008 году в Ришикеше Ранджот начал изучать классическую йогу в традиции Бихарской школы.

До 2013 года проходил обучение хатха, виньяса йоге , Пранаяме и медитации у Свами Судхирананд - известного учителя йоги с более чем 20 летним стажем, в его школе получил сертификат преподавателя.

В тот же период Ранджот открывает для себя тибетские поющие чаши, создавая свой неповторимый стиль «Нирвана йога»-уникальное сочетание комплекса хатха-йоги с использованием в медитативной части практики вибраций тибетских поющих чаш.

Регулярно проходит обучение у известных в Индии и Непале Гуру, участвует в международных конференциях и симпозиумах.

В июне 2016 являлся одним из трехсот участников известного в мире йоги Международного конгресса Yoga for body &Beyond в Дели.

В том же 2016 г обучался в Непале (в традиции Свами Рама), в ашраме Hansada Yoga, под руководством Ришикумара Свами Панчела и Свами Уттамананды, чем вывел свою практику на более совершенный уровень

В 2018 году принимала участие в крупных фестивалях йоги в России. 

1. Organic People - Москва , 

2. Organic Nation -Челябинск, 

3. Международный фестиваль йоги (Организуемый посольством Индии) - Москва, 

4. День Индии-Москва

НАТАЛЬЯ СЕТХИ

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ( RYT-200)

Специалист по оздоровительным практикам (динамические пранаямы, йога-нидра, корректная отстройка асан) личная практика более 10 лет Образование: Высшее экономическое Курсы и тренинги: Сертификат Международного альянса йоги ( RYT-200) 2013 Мультистайл тичерз трейнинг Vyasa Yoga Peeth г. Ришикеш, Индия Aelis Aurveda Panchcarma Massage teacher training center Индия, Ришикеш (2018) курс по тайскому массажу

Цена и Условия

 до 05.12.20290- 15000 руб

(ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 СТУДЕНТОВ)

05.12.2020 - 20.12.2020 - 20000 руб

после 20.12.2020 - 25000 руб

Предоплата 5000 руб 

(возвращается только в том случае, если тур отменен из-за карантина COVID)

Включено:

- Обучение и Получение Сертификата
- Учебные Материалы

Oзнакомьтесь С Условиями

Наш Instagram

Нажмите на фото для перехода к посту