Курс Погружение
( Сертификат Виньяса Фло Йога )
12.05.20- 23.05.20 г Владимир
Основные моменты:
Стиль Йоги: Виньяса Фло Иога
Сертификация: Курс Погружение 50 часов - Level 1
Язык Обучения: Русский
Уровень: начальный и средний
Цена: 22000 Руб *
Дорогие друзья! Приглашаем вас на новый сертификационный курс Погружение (Виньяса Фло йога).Это специальный курс для молодых и энергичных. Виньяса представляет собой движения-переходы в асанах, сопряженные с дыханием. Динамичный стиль, который поможет поддерживать хорошую физическую форму и выносливость. По окончании курса Вы получите сертификат от Школы йоги Анади о прохождении 30 часов по направлению Виньяса Фло йога. Это прекрасная возможность для инструкторов фитнесс-клубов и йога-студий получить новые знания и повысить свой профессиональный уровень, а также вывести на новый, более продвинутый уровень свою собственную практику.
Что такое Виньяса?
1. Виньяса – это уникальное соединение между асанами в виде непрерывного потока движений.
2. Виньяса выстраивает баланс между силой и гибкостью, легкостью и весом, движением и покоем.
3. Виньяса способствует возникновению внутреннего жара в теле, и это даёт больше свободы для более глубокого вхождения в асану.
4. Виньяса возвращает тело в нейтральное положение между позами.
5. Через виньясу можно почувствовать вибрацию жизни. Она возникает, когда дыхание и движение перестают быть отдельными друг от друга процессами и сливаются в одно целое, создавая симфонию единства.
6. После выхода из одной асаны «экран» тела очищается для следующей позы.
7. Практика становится подобной непрерывному ритмичному танцу.
Эффект практики
1. Развивает тело: прорабатывает все группы мышц, делает его гибким и эластичным, и что немаловажно, дарит идеальную физическое форму. Очищает тело на физическом уровне, выводя шлаки и устраняя застои, и на энергетическом – снимает блоки в каналах нади, по которым циркулирует жизненая сила – прана.
2. Дыхание уджайи успокаивает нервную систему и ум. Избавляет от бессонницы и других расстройств нервной системы. Приносит чувство покоя, удовлетворенности и умиротворения
3. Замки помогают стимулировать работу внутренних органов и оздоравливать тело. Например, мулабандха эффективна при психосоматических и дегенеративных болезнях. А удьяна бандха по сути является своеобразным массажем для внутренних органов, воздействует на функцию поджелудочной железы, печени, балансирует работу надпочечников и придает сил всем внутренним органам
Основные моменты :
1.Научитесь практиковать динамичный стиль виньясы .
2. Изучите анатомические особенности и технику выполнения асан в виньясе.
3. Будете практиковать Виньясу с использованием разогревающего дыхания уджаий.
4. Научитесь произносить название асан на санскрите.
5. Изучите взаимосвязь и последовательность асан в Виньясе.
6. Научитесь выстраивать свою ежедневную практику.
Преимущества :
1. Помогает увеличить силу и гибкость
2. Помогает в контроле веса
3 Помогает увеличить выносливость.
4. Помогает избавиться от лени.
5. Усиливает концентрацию.
6. Повышает уверенность в себе.
Асаны :
1. Сурья намаскар А и В
2. Изучение наклонов вперед
3. Изучение прогибов назад
4. Изучение скрученных поз
5. Изучение перевернутых поз
6 Изучение поз на удержание равновесия
7. Изучение балансовых поз
Нажмите фото, чтобы открыть галерею
09.00 - 11.00 = Практика Виньяса Йоги
11.00 - 11.30 = Перерыв
11.30 - 13.00 = Методология и техника Виньяса Йоги
(С понедельника по пятницу)
Суббота-воскресенье самоподготовка (Практика фиксируется на видео для преподавателя и отправляется ему на проверку)
Ранджот Сингх Сетхи ( Индия )
ДИРЕКТОР КУРСА ХАТХА-ЙОГИ ШКОЛЫ ЙОГИ АНАДИ В РОССИИ
Регулярно проводит Семинары и Курсы для преподавателей йоги. Преподает в классическом индийском стиле (хатха йога, мантропение, пранаяма, медитация)
Родился в семье известного в Дели духовного наставника Сант Суджан Сингх Джи.
Свой путь в йоге начал с Бхакти и Джяна йоги. В 2008 году в Ришикеше Ранджот начал изучать классическую йогу в традиции Бихарской школы.
До 2013 года проходил обучение хатха, виньяса йоге , Пранаяме и медитации у Свами Судхирананд - известного учителя йоги с более чем 20 летним стажем, в его школе получил сертификат преподавателя.
В тот же период Ранджот открывает для себя тибетские поющие чаши, создавая свой неповторимый стиль «Нирвана йога»-уникальное сочетание комплекса хатха-йоги с использованием в медитативной части практики вибраций тибетских поющих чаш.
Регулярно проходит обучение у известных в Индии и Непале Гуру, участвует в международных конференциях и симпозиумах. В июне 2016 являлся одним из трехсот участников известного в мире йоги Международного конгресса Yoga for body &Beyond в Дели.
В том же 2016 г обучался в Непале (в традиции Свами Рама), в ашраме Hansada Yoga, под руководством Ришикумара Свами Панчела и Свами Уттамананды, чем вывел свою практику на более совершенный уровень
В 2018 году принимала участие в крупных фестивалях йоги в России.
1. Organic People - Москва ,
2. Organic Nation -Челябинск,
3. Международный фестиваль йоги (Организуемый посольством Индии) - Москва,
4. День Индии-Москва
2019 год
Himalaya Международный фестиваль йоги - Москва
Фестиваль йоги Тетра - Кострома
Предоплата 3000 руб
Включено:
- Обучение и Получение Сертификата
- Учебные Материалы