Курс для Преподавателей Йоги 200 Часов 

Ришикеш, Индия (15.03.20 - 08.04.20)

 

Основные моменты:

Стиль Йоги: Хатха Йога, Виньяса

Сертификация: Инструктор по йоге 200 часов (Йога Альянс)

Язык Обучения: Русский

Уровень: начальный и средний

 

Цена- 1100 $ (Вместо 1450$) *

Заказать
связь вотсап

*Регистрация на наш Мартовский курс в Ришикеше открыта и у нас всегда лучшие условия для первых 10 зарегистрировавшихся. Сейчас с 04.12.2019 по 31.12.2019 установлена специальная цена 1100 долларов. Не пропустите!!! Стоимость регистрации 200 долларов.

 

Отличная новость для тех, кто мечтал поучиться йоге в Индии и получить Международный сертификат инструктора по йоге! Наш следующий курс подготовки инструкторов йоги  пройдет с 15.03.2020 - 08.04.2020 в г. Ришикеш, Индия. 

Используйте свой шанс! Регистрируйтесь на курс. Количество мест ограничено, максимальный набор группы до 15 человек.

Найдите возможность посвятить время себе, учитесь у лучших учителей, заряжайтесь энергией Ришикеша -  древнего города в предгорьях Гималаев, знакомьтесь с удивительными людьми, коих здесь великое множество,познавайте мир во всем его великолепии.

Зарегистрировавшись сейчас по цене 1100 долларов, Вы получаете серьезную экономию по отношению к обычной стоимости обучения у нас,составляющей 1450 долларов.

До встречи. Ваша экономия при ранней регистрации на курс - стоимость авиаперелета))).

Видео с курса

 

 

В стоимость курса (1100 долларов) включено

 

1.Обучение, получение международного сертификата

 

2. 3-х разовое вегетарианское питание

 

3. Комфортные номера на двоих человек с ванной комнатой (с горячей водой) и 24*7 wifi  

 

4. Коврики для йоги, учебные материалы (Книга по программе курса на русском языке, блокнот для записей, ручка, чайник для промывания носа, футболка и сумка с символикой школы)

 

5. Экскурсии по местным достопримечательностям в свободные дни (рафтинг по священной Ганге, встреча восхода солнца в храме Кунджапури, пешеходная экскурсия по всем основным храмам и ашрамам Ришикеша, треккинг в предгорьях Гималаев)

 

6. Музыкальные вечера (киртан)

 

7. Мастер класс по аюрведической кухне

 

 

 

 

Почему Анади? С нами вам будет комфортно и безопасно.


1. Мы сопровождаем вас до места проведения курса в Индии (летим с вами из Москвы, либо встречаем -провожаем в аэропорту), организуем групповой трансфер.

 

2.Помогаем оформить электронную визу в Индию

 

3. Помогаем купить авиабилеты

 

4. Студенты русскоязычного курса получают учебное пособие на русском языке, охватывающее все разделы программы курса. В любой момент по окончании курса вы сможете, восстановить в памяти нужную информацию, используя эту замечательную книгу

 

5. Один из ведущих преподавателей более 5 лет живет в России. Благодаря его опыту аутентичные знания, которые вы получаете в Индии,адаптированы для российских условий

 

6. Мы всегда создаем достойные условия для обучения и отдыха, инфраструктура школы выстроена с учетом требований к образовательному процессу

 

7.Мы открыты для общения,остаемся на связи с вами и после окончания курса, своевременно отвечаем на ваши вопросы

 

Проживание и питание

Видео Тур - Школа Йоги Анади в Ришикеше

В здании нашей школы Вас ожидают прекрасные условия для проживания и обучения.Комфортные номера на двоих, просторные  залы для медитации и занятий йогой, столовая. Три раза в день для Вас будут готовить полезную и вкусную вегетарианскую еду. Школа удобно расположена в центре Рам Джула, в шаговой доступности все, что Вам может понадобиться из обычной жизни. И конечно мы гордимся  прекрасным видом на горы и город, который открывается с крыши нашего здания.

Расписание

06:15- 06:30 : Чай и Шаткарма

06:30 - 07.30 : Пранаяма И Мантропение

07:40 - 09.00: Занятия Асаны ( Хатха-Йога )

09:15 - 10:15: Завтрак

10.15 - 11.15 : Философия

11.30 - 12.30 : Методология / Практика Мантры

12:30 - 14.00 : Обед

14:00 - 15:30: Самостоятельное Изучение

15:30 - 16:15: Анатомия Йоги / Методология 

16:30 - 18:00: Занятия Асаны (Аштанга Виньяса)

18:20 - 19:00: Медитация

19:15 - 20:00: Ужин

22:30: Сон


ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ - У СТУДЕНТОВ БУДЕТ СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ

Наши Преподаватели

Профессионалы своего дела

Программа

1. ФИЛОСОФИЯ

 

• Введение В Хатха Йогу, Карма Йогу, Бхакти Йогу И Джняна Йогу

• Изучение Хатха-Йоги Прадипика и Концепций Йога-Сутр:

• Важность Садханы • Значение И Важность Aуm (Om ) • Этические Принципы В Современной Жизни •  (Восемь Ступеней Йоги-Раджа Йога) (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи) • Йога Анушасан • Читта Вритти • Панч Клеша • Абхьяса И Вайрагья

• Изучение Чакр :

• Семи Основных Чакр и Их Связи С Состояниями Сознания Ида, Пингала И Сушумна

• Изучение Панч Кошы (Пять Оболочек Тел):

• А.Аннамая Коша (Физическая Оболочка)

• Пять Элементов • Семь Дхату (Ткани Тела) • Карма Индрия (Пять Органов Действия) • Джняна Индрия (Пять Органов Чувств) • Панч Прана (Пять Жизненных Дыханий)

Б.Пранамайя Коша (Энергетическая Оболочка)

• Нади (Тонкие Энергетические Каналы) • Семь Чакр • Кундалини И Грантхи

В.Маномайя Коша (Ментальная Оболочка)

• Манас (Ум), Будхи (Низший Интеллект),Читта (Память), Ахамкар (Эго)

Г. Джняна Майя Коша (Интуитивная Оболочка)

• Махат (Высокий Интеллект)

Д.  Ананда Майя Коша (Космическая Оболочка)

• Турия - Чистое Сознание 

 

 

2. АСАНА ПРАКТИКА

 

 Изучите хатха-йогу и Аштанга-Виньяса-йогу 

1. АСАНЫ СТОЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Тадасана • Утхита Хастасана • Утан Асана • Тирча Тад Асана • Уткат Асана • Паривритта Уткат Асана • Врикшасана • Гаруд Асана • Вирабхадра Асана 1 • Вирабхадра Асана 2 • Утхита Трикон Асана • Привритта Трикон Асана • Утхита Паршвакон Асана • Привритта Прашвакон Асана • Парсвотанасана • Прасарита Паддотан Асана • Адхо Мукха Сванасана • Ашва Санчал Асан

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Уттита Хаста Пад Ангустасана • Ардха Чандра Асана • Вирабхадра Асана 3 

 

2. АСАНЫ СИДЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Пашчимонттан Асана • Джану Ширш Асана • Баласана • Бадха Кон Асана • Упавишта Кон Асана • Хиндол Асана (Колыбель) • Маласана • Ардха Паван Мукт Асана • Паван Мукт Асана • Сету Бандха Сарвангасана • Матсиендр Асана • Супта Матсиендр Асана • Гомугх Асана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Ека Пада Радж Капот Асана • Супта Падангуст Асана • Паривритта Джану Ширш Асана • Падмасана • Гарвха Пиндасана • Кроунчасана 

 

3. БАЛАНСЫ НА РУКАХ И АБДОМИНАЛЬНЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Утхита Чатуранга Дандасана • Васишт Асана • Пурвотан Асана • Ардха Пурвоттанасана • Hавасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Лоласана • Чатуранга Дандасана • Бак Асана  

 

 4. ПРОГИБЫ НАЗАД

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Уштра Асана • Ард Салаб Асана • Салабхасана • Бхуджанг Асана • Урдва Мукха Сванасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Дханур Асана • Парсва Дханурасана • Матсья Асана • Чакр Асана

 

 5. ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Випарита карани

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Хал Асана • Карнапиндасана • Сарванг Асана • Ширш Асана 1

 

3. ПРАНАЯМА

• Изучение И Демонстрация :

• Абдоминального Дыхания • Грудного Дыхания • Ключичного Дыхания • Полного Йоговского Дыхания • Пропорциональнго Дыхания • Капалабхати • Бхастрика 

 Нади Шотхана • Уджайи • Утгит Пранаяма • Шитали Пранаямя • Шиткари Пранаяма • Чандра Бхедан • Сурья Бхедан

• Изучение Разных Пропорций При Выполнении Нади Шотхана Пранаямы 

 

4. МАНТРОПЕНИЕ

• Гаятри Мантра • Ом Мантра • Ганеша Мантра • Шакти Мантра • Шанти Мантра • Патанджали Мантра • Маха Мритьюнджая Мантра • Гуру Мантра • Маха Мантра • Шанти Патх • Деви Мантра • Ом Шанти Ом 

 

5. МЕДИТАЦИЯ и Йога Нидра

 
• Техники Медитации Из Тантр

• Польза Медитации Для Души И Тела

• Создание Атмосферы Для Медитации

• Практическое Применение В Современной Жизни

• Чакра Медитации

• Тратак Медитация

• Йога-Нидра

 

6. Мудры

 
• Гьян Мудра • Ваю Мудра • Агни Мудра • Притхви Мудра • Варун Мудра • Шунья Мудра • Сурья Мудра • Прана Мудра

 

 

7. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ

 
• Базовый обзор строения человеческого скелета

• Гибкость с точки зрения анатомии

• Разбор эффектов практики асан для различных конституциональных типов

• Анатомические позиционные термины, в том числе различных анатомических плоскостей тела.

• Дыхательная сиситема

• Типы костей

• Типы и функции суставов

• Типы, функции и работа мышц в асанах

• Анатомия позвоночника

• Пищеварительная система

• Нервная система

• Эндокринная система 

 

 

8. АЮРВЕДА

 

 
• Введение в аюрведу 

• История Аюрведы 

• 3 Доши : Вата , Питта, Капха 

• 5 элементов жизни: космос, Воздух, Огонь, Вода, Земля

• Качества Дош.

• Понимание дисбаланса Дош

• Важность распорядка дня (Диньчаря)

• Введение в аюрведическую кулинарию

 

 

9. МЕТОДОЛОГИЯ


 
• Подготовка к проведению самостоятельных классов

• Построение плана занятия с учетом особенностей в группах практикующих

• Основные термины на санскрите

• Модуляция голоса

• Контроль за практикующими во время проведения занятий

• Искусство корректной техники выполнения асан

• Варианты применения вспомогательных материалов и специального реквизита (болстеры, ремни,кирпичи)

• Возможности составления специальных комплексов в зависимости от особенностей строения тела и уровня подготовки практикующих 

 

 

10. ПРАКТИКУМ

 
• Обучающиеся продемонстрируют правильное выполнение асан (с использованием принципов выравнивания и правильного дыхания).

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по практике асан в течение как минимум 5 часов в общем итоге за время практикума. На классе ведущими должны быть показаны логичные последовательности асан и создан структурированный поток.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Асан в течение 60 минут.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Пранаям в течение 30 минут.

• Студентам рекомендовано вести дневник собственных достижений для определения уровня усвоения учебного материала.

 

 

11. СЕРТИФИКАТ

 
По окончании курса, Вы получаете Международный сертификат (200 часов обучения), Anadi Yoga Centre  ( Ришикеш, Индия) , аккредитованной Йога Альянсом США. Данный сертификат дает право вести занятия в качестве инструктора йоги. Для получения международного сертификата по окончании курса студенты обязаны пройти всю программу обучения, сдать письменный экзамен по пройденному материалу и практический экзамен в виде подготовленного занятия по хатха-йоге в качестве преподавателя.  Образец сертификата

Экскурсии и Мероприятия

 1. Встреча восхода солнца в храме Кунджапури

 

2. Рафтинг по священной Ганге 

 

3. Ганга Арати 

 

 4. Тур- Ашрамы и Храмы

 

5. Церемония облачения в Cари

 

6. Ведическая пуджа церемония открытия курса 

Цена и Условия

 Цена: 1100 $

Предоплата 200 долларов в рублях

Включено:

- Обучение и Получение Международного Сертификата
- Учебные Материалы
- Перевод на русский язык
- Проживание в комфортном номере на две человек (при отдельном проживании доплата 200 Дол.)
- Трехразовое вегетарианское питание
- 3-4 Экскурсии в выходные дни и Трансфер (Аэропорт-Место назначения)

Не Включено:

- Авиаперелет (21000-23000 Руб)
- Виза (40$)
- Медицинская страховка (800 Руб)

 

Oзнакомьтесь С Условиями

Вопросы и ответы

Нажмите здесь, чтобы открыть " вопросы и ответы "

 

 

 

Мы в социальных сетях. Нажмите на кнопку, чтобы открыть нашу страницу

    

Другие приглашения