Самый аутентичный курс для преподавателей йоги (200 ч)

Живи и учись в Ашраме

 

г. Ришикеш, Индия

(10.04.23 - 05.05.23) 

 

 

Основные моменты:

➧ Стиль: Хатха Йога, Виньяса Йога

➧ Сертификация: Инструктор по йоге 200 часов (Йога Альянс США)

➧ Язык Обучения: Перевод на русский язык

➧ Уровень:  средний

➧ Спец. Цена- 1200 $ 

АНОНС!!

 

Друзья, отличная новость! Для поездки в Индию теперь не нужен сертификат о вакцинации, не нужно сдавать ПЦР-тест, не нужно заполнять сведения на индийском государственном портале.

Как в старые добрые времена-получаешь электронную визу, покупаешь билет и летишь!!!

О Курсе

Друзья, Школа Йоги Анади приглашает вас стать студентом уникального курса по подготовке преподавателей йоги! Если вы давно мечтали поехать в Индию, чтобы учиться аутентичной йоге (асана, пранаяма, медитация, мантра, йога нидра, ведические ритуалы, философия йога-сутр), прикоснуться к этой священной науке, получить свет сакральных знаний от саньяси (монахов, посвящающих свою жизнь духовному развитию), то этот курс специально для вас!

Программа курса построена таким образом, чтобы у вас была возможность получить вместе с традиционными восточными знаниями западные научные знания о практике йоги (анатомия и физиология, травмобезопасность в практике асан и методология преподавания)

Мы организуем курс на территории традиционного ведического Ашрама и Гурукула (Школы для обучения молодых монахов) на берегу священной Ганги, а это означает, что 25 дней вы будете жить и учиться в сатвичной атмосфере, в пространстве с высокими вибрациями и особыми правилами.

Нужно понимать, что жизнь в Ашраме предполагает дисциплину, уважение, смирение и определенный аскетизм - все что необходимо пройти настоящему Ученику в йоге, чтобы укрепить свой дух, тело и ум.

Во время вашего пребывания в Ришикеше у вас также будет возможность осмотреть город и его многочисленные духовные достопримечательности. Ришикеш является домом для многих Гуру, известен своими ашрамами и храмами, стоящими на берегу священной Ганги. 

Курс открыт для практикующих всех уровней, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным йогом. Единственное требование - это готовность учиться и непредубежденность.

Вы не только будете обучаться искусству йоги, вы будете йогой жить! Этот опыт может изменить всю вашу жизнь. И если вы готовы, если у вас есть намерение изменить свою жизнь к лучшему, то великая сила этого места, опыт и поддержка Мастеров йоги помогут вам в осуществлении вашей мечты.

Всех кто готов к внутренней трансформации будем рады видеть в числе наших студентов.

По окончанию обучения вы получаете Международный Сертификат Йога Альянса США (200 час), являющийся мировым стандартом качества в сфере обучения йоге.

Набор группы до 20 человек. Регистрация открыта.

Стоимость курса для первых 10 зарегистрировавшихся составляет 1200 долларов.

Далее стоимость обучения составит 1400 долларов.При регистрации вносится предоплата 200 долларов, оставшуюся сумму оплачиваете в долларах в Индии в день начала курса.

 

 Почему Анади? ЧЕМ МЫ ОТЛИЧАЕMСЯ ОТ ДРУГИХ ШКОЛ В ИНДИИ?

 

1. Единственная школа, организующая обучение в ашраме, а не на территории отеля или ретрит-центра.  


2. НАША ЗАБОТА О ВАС НАЧИНАЕТСЯ С МОМЕНТА, КОГДА ВЫ  ОТПРАВЛЯЕТЕ НАМ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В КУРСЕ. ВО мНОГИХ ВАЖНЫХ ОРГАНИЗАЦИОННЫХ ЭТАПАХ БУДУЩЕЙ ПОЕЗДКИ МЫ ПОМОГАЕМ ВАМ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО (ОФОРМЛЕНИЕ ЭЛ.ВИЗЫ, ПОКУПКА АВИАБИЛЕТОВ, ОРГАНИЗАЦИЯ ТРАНСФЕРА). Уже более 9 лет мы организуем поездки в Индию. 

 

3. Мы сопровождаем вас до места проведения курса в Индии (летим с вами из Москвы, либо встречаем -провожаем в аэропорту)

 

4. Студенты русскоязычного курса получают учебное пособие на русском языке, охватывающее все разделы программы курса. В любой момент по окончании курса вы сможете, восстановить в памяти нужную информацию, используя эту замечательную книгу

 

5. Один из ведущих преподавателей (Ранджот Сингх Сетхи) более 10 лет живет в России. Благодаря его опыту аутентичные знания, которые вы получаете в Индии, адаптированы для российских условий

 

6. Мы открыты для общения, остаемся на связи с вами и после окончания курса, своевременно отвечаем на ваши вопросы

 

 

В СТОИМОСТЬ КУРСА 1200 ДОЛЛАРОВ ВКЛЮЧЕНО:

 

1. Обучение, получение международного сертификата (ЙОГА АЛЬЯНС сша)

 

2. гРУППОВОЙ ТРАНСФЕР, ВСТРЕЧА В АЭРОПОРТУ Г. ДЕЛИ 

 

3. проживание в комнате на двоих с ВАННОЙ КОМНАТОЙ и ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

 

4. 3-х разовое вегетарианское питание

 

5. Коврики для йоги, учебные материалы (Книга по программе курса на русском языке, блокнот для записей, ручка, чайник для промывания носа, футболка и сумка с символикой школы)

 

6. 5-6 Экскурсий по местным достопримечательностям в свободные дни (встреча восхода солнца в храме Кунджапури, пешеходные экскурсии по всем основным храмам и ашрамам Ришикеша, треккинг в предгорьях Гималаев, поездка в Девпраяг, пещеру мудреца васиштхи)

 

7. Музыкальные вечера духовной классической музыки (киртан)

 

8. Мастер класс по аюрведической кухне

 

Место

г. Ришикеш, Индия

Ришикеш - древний духовный центр на Севере Индии, где искатели и йоги собирались веками. Сегодня Ришикеш также называют мировой столицей йоги. Ришикеш - это оживленное сообщество студентов йоги, духовных искателей и индуистских паломников. Ришикеш с его пляжами с белым песком, изумрудной Гангой, многочисленными ашрамами и храмами, кафе, магазинами органической продукции, пестрым рынком - это место встречи для людей из всех уголков земного шара. Город окружен живописными пейзажами, водопадами, пешеходными тропами и пещерами для медитации, что дает путешественникам множество возможностей для исследования. Люди приезжают сюда, чтобы получить уникальный опыт духовной трансформации.

Проживание

Видео Тур - Школа Йоги Анади в Ришикеше

 

Проживание на территории ведического ашрама, расположенного на берегу Ганги у третьего моста Джанки Джула в тихом районе Ришикеша, при этом до центрального места в Ришикеше, Ашрама Пармат Никетан всего 15 мин пешком. Ашрам имеет большую и ухоженную территорию с отдельными корпусами для проживания и приема пищи, большим залом для практики йоги.

Пжл. посмотрите Видеотур, чтобы вы смогли составить собственное впечатление об условиях в Ашраме.

Расписание

 

 

05:45- 06:15 : Чай и Шаткарма

 

06:30 - 07.30 : Пранаяма И Медитация

 

07:45 - 09.15 : Занятия Асаны (Хатха/Флоу)

 

09:15 - 10:15 : Завтрак

 

 

 

10.15 - 11.15 : Философия

 

11.30 - 12.30 : Методология / Практика Мантры

 

12:30 - 14.00 : Обед

 

 

14:00 - 15:30 : Самостоятельное Изучение

 

15:30 - 16:15 : Анатомия Йоги / Методология

 

16:30 - 18:00: Занятия Асаны

 

18:20 - 19:00 : Медитация  

 

 

 

19:00 - 21:00 : Ужин 

 

22.00 : Сон

 

ПО СРЕДАМ ДО 16.00 У СТУДЕНТОВ БУДЕТ ТОЛЬКО ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ И МАУНЫ (МОЛЧАНИЕ) И ГОЛОДАНИЕ НА ФРУКТАХ, ПОСЛЕ 16.00 ПОСЕЩЕНИЕ ПУДЖИ НА БЕРЕГУ ГАНГИ. ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ - У СТУДЕНТОВ БУДЕТ СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ И ДЕНЬ ВЫЕЗДНЫХ ЭКСКУРСИЙ

Наши Преподаватели

Профессионалы своего дела

Программа

1. ФИЛОСОФИЯ

 

• Введение В Хатха Йогу, Карма Йогу, Бхакти Йогу И Джняна Йогу

• Изучение Хатха-Йоги Прадипика и Концепций Йога-Сутр:

• Важность Садханы • Значение И Важность Aуm (Om ) • Этические Принципы В Современной Жизни •  (Восемь Ступеней Йоги-Раджа Йога) (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи) • Йога Анушасан • Читта Вритти • Панч Клеша • Абхьяса И Вайрагья

• Изучение Чакр :

• Семи Основных Чакр и Их Связи С Состояниями Сознания Ида, Пингала И Сушумна

• Изучение Панч Кошы (Пять Оболочек Тел):

• А.Аннамая Коша (Физическая Оболочка)

• Пять Элементов • Семь Дхату (Ткани Тела) • Карма Индрия (Пять Органов Действия) • Джняна Индрия (Пять Органов Чувств) • Панч Прана (Пять Жизненных Дыханий)

Б.Пранамайя Коша (Энергетическая Оболочка)

• Нади (Тонкие Энергетические Каналы) • Семь Чакр • Кундалини И Грантхи

В.Маномайя Коша (Ментальная Оболочка)

• Манас (Ум), Будхи (Низший Интеллект),Читта (Память), Ахамкар (Эго)

Г. Джняна Майя Коша (Интуитивная Оболочка)

• Махат (Высокий Интеллект)

Д.  Ананда Майя Коша (Космическая Оболочка)

• Турия - Чистое Сознание 

 

2. АСАНА ПРАКТИКА

 

Изучите хатха-йогу, Виньяса флоу-йогу и Аштанга-Виньяса-йогу 

1. АСАНЫ СТОЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

Тадасана • Утхита Хастасана • Утан Асана • Тирча Тад Асана • Уткат Асана • Паривритта Уткат Асана • Врикшасана • Гаруд Асана • Вирабхадра Асана 1 • Вирабхадра Асана 2 • Утхита Трикон Асана • Привритта Трикон Асана • Утхита Паршвакон Асана • Привритта Прашвакон Асана • Парсвотанасана • Прасарита Паддотан Асана • Адхо Мукха Сванасана • Ашва Санчал Асан

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Уттита Хаста Пад Ангустасана • Ардха Чандра Асана • Вирабхадра Асана 3 

 

2. АСАНЫ СИДЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

Пашчимонттан Асана • Джану Ширш Асана • Баласана • Бадха Кон Асана • Упавишта Кон Асана • Хиндол Асана (Колыбель) • Маласана • Ардха Паван Мукт Асана • Паван Мукт Асана • Сету Бандха Сарвангасана • Матсиендр Асана • Супта Матсиендр Асана • Гомугх Асана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Ека Пада Радж Капот Асана • Супта Падангуст Асана • Паривритта Джану Ширш Асана • Падмасана • Гарвха Пиндасана • Кроунчасана 

 

3. БАЛАНСЫ НА РУКАХ И АБДОМИНАЛЬНЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

Утхита Чатуранга Дандасана • Васишт Асана • Пурвотан Асана • Ардха Пурвоттанасана • Hавасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Лоласана • Чатуранга Дандасана • Бак Асана  

 

 4. ПРОГИБЫ НАЗАД

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

Уштра Асана • Ард Салаб Асана • Салабхасана • Бхуджанг Асана • Урдва Мукха Сванасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Дханур Асана • Парсва Дханурасана • Матсья Асана • Чакр Асана

 

5. ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

Випарита карани

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Хал Асана • Карнапиндасана • Сарванг Асана • Ширш Асана 1

 

3. ПРАНАЯМА

 
Изучение И Демонстрация :

 

Абдоминального Дыхания • Грудного Дыхания • Ключичного Дыхания • Полного Йоговского Дыхания • Пропорциональнго Дыхания • Капалабхати • Бхастрика 

Нади Шотхана • Уджайи • Утгит Пранаяма • Шитали Пранаямя • Шиткари Пранаяма • Чандра Бхедан • Сурья Бхедан

Изучение Разных Пропорций При Выполнении Нади Шотхана Пранаямы 

 

4. МАНТРОПЕНИЕ

Гаятри Мантра • Ом Мантра • Ганеша Мантра • Шакти Мантра • Шанти Мантра • Патанджали Мантра • Маха Мритьюнджая Мантра • Гуру Мантра • Маха Мантра • Шанти Патх • Деви Мантра • Ом Шанти Ом 

 

5. МЕДИТАЦИЯ и Йога Нидра

 
• Техники Медитации Из Тантр

• Польза Медитации Для Души И Тела

• Создание Атмосферы Для Медитации

• Практическое Применение В Современной Жизни

• Чакра Медитации

• Тратак Медитация

• Йога-Нидра

 

6. Мудры

 
• Гьян Мудра • Ваю Мудра • Агни Мудра • Притхви Мудра • Варун Мудра • Шунья Мудра • Сурья Мудра • Прана Мудра

 

 

7. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ

 
• Базовый обзор строения человеческого скелета

• Гибкость с точки зрения анатомии

• Разбор эффектов практики асан для различных конституциональных типов

• Анатомические позиционные термины, в том числе различных анатомических плоскостей тела.

• Дыхательная сиситема

• Типы костей

• Типы и функции суставов

• Типы, функции и работа мышц в асанах

• Анатомия позвоночника

• Пищеварительная система

• Нервная система

• Эндокринная система 

 

8. АЮРВЕДА

 
• Введение в аюрведу 

• История Аюрведы 

• 3 Доши : Вата , Питта, Капха 

• 5 элементов жизни: космос, Воздух, Огонь, Вода, Земля

• Качества Дош.

• Понимание дисбаланса Дош

• Важность распорядка дня (Диньчаря)

• Введение в аюрведическую кулинарию

  

9. МЕТОДОЛОГИЯ

 
• Подготовка к проведению самостоятельных классов

• Построение плана занятия с учетом особенностей в группах практикующих

• Основные термины на санскрите

• Модуляция голоса

• Контроль за практикующими во время проведения занятий

• Искусство корректной техники выполнения асан

• Варианты применения вспомогательных материалов и специального реквизита (болстеры, ремни,кирпичи)

• Возможности составления специальных комплексов в зависимости от особенностей строения тела и уровня подготовки практикующих 

  

10. ПРАКТИКУМ

 
• Обучающиеся продемонстрируют правильное выполнение асан (с использованием принципов выравнивания и правильного дыхания). 

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по практике асан в течение как минимум 5 часов в общем итоге за время практикума. На классе ведущими должны быть показаны логичные последовательности асан и создан структурированный поток.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Асан в течение 60 минут.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Пранаям в течение 30 минут.

• Студентам рекомендовано вести дневник собственных достижений для определения уровня усвоения учебного материала.

Сертификат

 

По окончании курса, Вы получаете Международный сертификат (200 часов обучения), Anadi Yoga School (Ришикеш, Индия) , аккредитованной Йога Альянсом США. Данный сертификат дает право вести занятия в качестве инструктора йоги. Для получения международного сертификата по окончании курса студенты обязаны пройти всю программу обучения, сдать письменный экзамен по пройденному материалу и практический экзамен в виде подготовленного занятия по хатха-йоге в качестве преподавателя.  Образец сертификата

Экскурсии и Мероприятия

➧ Ганга Арати

➧ Тур- Ашрамы и Храмы

➧ Встреча восхода солнца

➧ Ведическая пуджа церемония 


➧ Тривени Арти

➧ Церемония облачения в Cари

Цена и Условия

➧ До 31.12.2022 для первых 10 зарегистрировавшихся студентов 1200 $

 

➧ После: 1400 $

 

➧ Доплата за отдельное проживание плюс 150 долларов

 

Предоплата 200 $ в рублях (на сайте или через СБП)

 

Включено:

- Обучение и Получение Международного Сертификата
- Учебные Материалы
- Перевод на русский язык
- Проживание в комнате на двоих
- Трехразовое вегетарианское питание
- 5-6 Экскурсии

- Трансфер (Аэропорт-Место назначения и обратно)

 

Не Включено:

- Авиаперелет (45000 - 50000 Руб) (Москва Дели Москва)
- Виза (25$)
- Медицинская страховка (800 Руб) 

 

Oзнакомьтесь С Условиями

Вопросы и ответы

Наш Instagram

Нажмите на фото для перехода к посту