Курс для Инструкторов Йоги
Level 1- 100 часов
Г. Краснодар
(17.05.21 - 29.05.21)
Основные моменты:
➧ Стиль Йоги: Хатха Йога
➧ Сертификация: Инструктор по йоге 100 часов (Йога Альянс)
➧ Язык Обучения: Перевод на русский язык
➧ Уровень: начальный и средний
Свободных мест: 07
Вы хотите изучать науку хатха-йоги на высоком уровне? Вы готовы развиваться и совершенствоваться в йоге, учиться у лучших преподавателей столицы йоги г. Ришикеш (Индия) ? Теперь все эти знания вы получите в России! Анади йога центр г. Ришикеш (Индия) представляет курсы для преподавателей хатха-йоги с Ранджотом Сингхом Сетхи и Натальей Сетхи .
Данный курс преследует важные цели: дать Вам правильное представление о хатха-йоге от носителя культурных трациций и познакомить Вас с важными нюансами, которые выведут Вашу практику на новый уровень и сделают ее еще более эффективной. Полученные знания Вы сможете с успехом использовать в своей работе в качестве инструктора йоги, а Международный сертификат, выдаваемый по окончании обучения, станет важным шагом на пути Вашего карьерного роста.
Нажмите фото, чтобы открыть галерею
Нажмите фото, чтобы открыть галерею
Адрес - Краснодар, ул. Стасова, 165, 2 этаж
Студия Йоги "Сарасвати""
Организатор в Краснодаре: тел. +7 (910) 175-92-01, Наталья
Видео-Приглашение
01. асана
• Паванмуктасана 1 (Суставная гимнастика- Движение и проработка основных суставов тела)
• Сурья намаскар, Чандра намаскар (классический вариант)
Асаны Стоя (всего 18)
• Тадасана • Утхита Хастасана • Утан Асана • Тирчатадасана • Уткатасана • Паривриттауткатасана • Врикшасана • Гаруд Асана • Вирабхадра Асана 1 • Вирабхадра Асана 2 • Утхита Трикон Асана • Привритта Трикон Асана • Утхита Паршвакон Асана • Привритта Прашвакон Асана • Парсвотанасана • Прасарита Паддотан Асана • Адхо Мукха Сванасана • Ашва Санчал Асана
Асаны Сидя (Всего 12)
• Пашчимонттан Асана • Джану Ширш Асана • Баласана • Бадха Кон Асана • Упавишта Кон Асана • Маласана • Ардха Паван Мукт Асана • Паван Мукт Асана • Сету Бандха Сарвангасана • Матсиендр Асана • Супта Матсиендр Асана • Гомугх Асана
Балансы на руках и Абдоминальные Асаны (Всего 5)
• Утхита Чатуранга Дандасана • Васишт Асана • Пурвотан Асана • Ардха Пурвоттанасана • Hавасана
Прогибы Назад (Всего 5)
• Уштра Асана • Ард Салаб Асана • Салабхасана • Бхуджанг Асана • Урдва Мукха Сванасана
Перевернутые Асаны (Всего 1)
• Випарита Карани
02. Пранаяма
• Абдоминального Дыхания
• Грудного Дыхания
• Ключичного Дыхания
• Полного Йоговского Дыхания
• Пропорциональнго Дыхания
• Капалабхати
• Бхастрика
• Сурья Бхедан
• Чандра Бхедан
• Нади Шотхана
• Уджайи
• Разбор Медицинских Противопоказаний К Выполнению Дыхательных Техник
• Польза Медитации Для Души И Тела
• Создание Атмосферы Для Медитации Практическое Применение В Современной Жизни
• Йога-Нидра
• Базовый обзор строения человеческого скелета, мышечного и связочного аппарата
• Гибкость с точки зрения анатомии йоги
• Разбор эффектов практики асан для различных конституциональных типов
• Дыхательная система
• Подготовка к проведению самостоятельных классов
• Построение плана занятия с учетом особенностей в группах практикующих
• Основные термины на санскрите
• Модуляция голоса
• Контроль за практикующими во время проведения занятий
• Искусство корректной техники выполнения асан
• Варианты применения вспомогательных материалов и специального реквизита (болстеры, Ремни,Кирпичи)
• Возможности составления специальных комплексов в зависимости от особенностей строения тела и уровня подготовки практикующих
• Обучающиеся продемонстрируют правильное выполнение асан (с использованием принципов выравнивания и правильного дыхания).
• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по практике асан в течение как минимум 3 часов в общем итоге за время практикума. На классе ведущими должны быть показаны логичные последовательности асан и создан структурированный поток.
• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу асана в течение 60 минут.
• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу пранаям в течение 30 минут.
• Студентам рекомендовано вести дневник собственных достижений для определения уровня усвоения учебного материала.
07. ФИЛОСОФИЯ
• Введение в хатха йогу, карма, бхакти и джняна йогу
• Важность садханы
• Значение и важность aуm (Оm )
• Этические принципы в современной жизни
• Введение в йога-сутры патанджали (восемь ступеней йоги- яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи)
По окончании курса, после успешной сдачи экзаменов (письменный и практическое занятие) Вы получаете Международный сертификат (100 часов обучения), Школы Йоги Анади ( Ришикеш, Индия) , аккредитованной Йога Альянсом США. Данный сертификат дает право вести занятия в качестве инструктора йоги в любой точке мира.
При желании вы всегда можете продолжить обучение в нашей школе на 200-часовом курсе в Индии.
07:45 - 08:30: Пранаяма и медитация
08:30 - 08:45 : Перерыв
08:45 -10:15 : Занятия Асаны (Хатха-Йога)
10:15 - 10:45: Завтрак
10:45- 12: 45: Методология
12:45 - 14:15 : Обед
14:15 - 15:15 : Анатомия Йоги
15:15 - 15:30 : Перерыв
15:30- 16:45 : Занятия Асаны / Методология
РАНДЖОТ СИНГХ СЕТХИ (ИНДИЯ)
ДИРЕКТОР КУРСА ХАТХА-ЙОГИ ШКОЛЫ ЙОГИ АНАДИ В РОССИИ
Регулярно проводит Семинары и Курсы для преподавателей йоги. Преподает в классическом индийском стиле (хатха йога, мантропение, пранаяма, медитация)
Родился в семье известного в Дели духовного наставника Сант Суджан Сингх Джи.Свой путь в йоге начал с Бхакти и Джяна йоги.
В 2008 году в Ришикеше Ранджот начал изучать классическую йогу в традиции Бихарской школы.
До 2013 года проходил обучение хатха, виньяса йоге , Пранаяме и медитации у Свами Судхирананд - известного учителя йоги с более чем 20 летним стажем, в его школе получил сертификат преподавателя.
В тот же период Ранджот открывает для себя тибетские поющие чаши, создавая свой неповторимый стиль «Нирвана йога»-уникальное сочетание комплекса хатха-йоги с использованием в медитативной части практики вибраций тибетских поющих чаш.
Регулярно проходит обучение у известных в Индии и Непале Гуру, участвует в международных конференциях и симпозиумах.
В июне 2016 являлся одним из трехсот участников известного в мире йоги Международного конгресса Yoga for body &Beyond в Дели.
В том же 2016 г обучался в Непале (в традиции Свами Рама), в ашраме Hansada Yoga, под руководством Ришикумара Свами Панчела и Свами Уттамананды, чем вывел свою практику на более совершенный уровень
В 2018 году принимала участие в крупных фестивалях йоги в России.
1. Organic People - Москва ,
2. Organic Nation -Челябинск,
3. Международный фестиваль йоги (Организуемый посольством Индии) - Москва,
4. День Индии-Москва
НАТАЛЬЯ СЕТХИ
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ( RYT-200)
Специалист по оздоровительным практикам (динамические пранаямы, йога-нидра, корректная отстройка асан) личная практика более 10 лет Образование: Высшее экономическое Курсы и тренинги: Сертификат Международного альянса йоги ( RYT-200) 2013 Мультистайл тичерз трейнинг Vyasa Yoga Peeth г. Ришикеш, Индия Aelis Aurveda Panchcarma Massage teacher training center Индия, Ришикеш (2018) курс по тайскому массажу
Регистрация до 17.03.2021: 35000 руб.
Регистрация после 17.03.2021: 40000 руб.
Стоимость регистрации - 5000 рублей
Включено:
- Обучение и Получение Международного Сертификата
- Учебные Материалы
- Перевод на русский язык
Нажмите на фото для перехода к посту