Преимущества Пасшимоттан Асана
1. Стимулирует Манипура чакру и, следовательно, стимулирует и уравновешивает функции желудка, желчного пузыря, печени, селезенки и поджелудочной железы.
2. Улучшает пищеварение и вывод токсинов
3. Увеличивает перистальтику и борется с запорами через эффект сжатия и высвобождения.
4. Регулирует уровень сахара в крови, регулируя функцию поджелудочной железы.
5. Помогает сбалансировать менструальный цикл и улучшить кровообращение в тазовой области, поэтому помогает облегчить симптомы, вызванные менопаузой и менструацией.
6. Оказывает успокаивающее воздействие на мозг и ум и помогает снять стресс и беспокойство.
7. Растягивает весь позвоночник, особенно поясничный и грудной, и, следовательно, улучшает кровообращение в области спины и тонизирует спинномозговые нервы
8. Улучшает гибкость нижней части спины, бедер и подколенных сухожилий.
