Йога и сколиоз
Йога дает бесценные возможности для лечения сколиоза. Студенты, страдающие функциональным сколиозом, могут использовать практику йоги, чтобы улучшить свое состояние. Но для того, чтобы практика йоги была полезной, и инструкторы, и практикующие должны [...]
Цель практики Асан.
Патанджали определяет асаны как “Стхирам сукхам асанам” или устойчивую удобную позу. Патанджали считал, что цель асаны - развить способность удобно сидеть в одной позе в течение длительного периода времени, что является необходимым условием для медитации. Говорят, что [...]
- 1
- 2