блог
Джал нети - это Шаткарма, очистительная практика йоги, которая включает в себя использование специального чайничка (Нети Пот) для вливания соленой воды через одну ноздрю и выливания из другой. [...]
1) Духовное знание: Ришикеш известен как “Мировая столица йоги” и считается одним из самых сакральных мест в Индии, что делает его идеальным местом для изучения йоги. [...]
Протестует ли ваш ум, когда вы садитесь для медитации? Вместо того, чтобы расслабиться и успокоиться, когда вы закрываете глаза, он начинает прыгать вокруг? Наполняется ли ваш ум мыслями и тревогой, чтобы не дать вам медитировать? Если вы чувствуете себя так, [...]
Йогическое дыхание - отличное ежедневное упражнение для снятия стресса, которое вы можете выполнять где угодно, и никто об этом даже не узнает. Использование этой дыхательной техники помогает уменьшить симптомы поверхностного дыхания, вызванные [...]
Нажмите на фото для перехода к посту