Абдоминальное (диафрагмальное) дыхание
Абдоминальное (диафрагмальное) дыхание всегда выполняется в технике Самавритти (выдох равен вдоху). Соотношение 1:1. Абдоминальное (диафрагмальное) или дыхание животом обеспечивает естественный механизм дыхания. В обычной жизни мы должны придерживаться именно этого шаблона дыхания. В практике асан... [...]
