Гуру Пурнима: Празднование света знания и мудрости (2024)
На огромном жизненном полотне мы часто встречаем путеводные огни, которые рассеивают тьму и указывают нам путь к мудрости и просветлению. Эти направляющие души - не кто иной, как наши гуру - духовные учителя и наставники, которые играют . [...]
Видео yрок йоги для начинающих
Добро пожаловать на наш урок йоги для начинающих! Этот видео-урок предназначен для того, чтобы помочь вам начать ваше путешествие в йоге, не выходя из собственного дома. [...]
1:2 Дыхание
Концепция дыхания в соотношении 1:2 уходит корнями в древнюю традицию йоги, согласно которой дыхание должно быть сбалансировано для гармонизации тела и ума. Это соотношение означает, что выдох в два раза длиннее вдоха. [...]