Курс Погружение

( Сертификат Виньяса Фло Йога ) 

12.08.19 - 23.08.19 

г Владимир

 Основные моменты: 

 

Стиль Йоги: Виньяса Фло Иога

Сертификация: Курс Погружение 30 часов - Level 1 

Язык Обучения: Русский

Уровень: начальный и средний

Цена: 22000 Руб *.

Максимальный набор 5 человек.

 

Заказать

Дорогие друзья! Приглашаем вас на новый сертификационный курс Погружение (Виньяса Фло йога), который будет проходить с 12 по 23 Августа (понедельник- пятница) с 9.00-13.00. Это специальный курс для молодых и энергичных. Виньяса представляет собой движения-переходы в асанах, сопряженные с дыханием. Динамичный стиль, который поможет поддерживать хорошую физическую форму и выносливость. По окончании курса Вы получите сертификат от Школы йоги Анади о прохождении 30 часов по направлению Виньяса Фло йога. Это прекрасная возможность для инструкторов фитнесс-клубов и йога-студий получить новые знания и повысить свой профессиональный уровень, а также вывести на новый, более продвинутый уровень свою собственную практику.

Что такое Виньяса? 



1. Виньяса – это уникальное соединение между асанами в виде непрерывного потока движений. 

2. Виньяса выстраивает баланс между силой и гибкостью, легкостью и весом, движением и покоем. 

3. Виньяса способствует возникновению внутреннего жара в теле, и это даёт больше свободы для более глубокого вхождения в асану. 

4. Виньяса возвращает тело в нейтральное положение между позами. 

5. Через виньясу можно почувствовать вибрацию жизни. Она возникает, когда дыхание и движение перестают быть отдельными друг от друга процессами и сливаются в одно целое, создавая симфонию единства.

6. После выхода из одной асаны «экран» тела очищается для следующей позы.

 

7. Практика становится подобной непрерывному ритмичному танцу.

 

Эффект практики



1. Развивает тело: прорабатывает все группы мышц, делает его гибким и эластичным, и что немаловажно, дарит идеальную физическое форму. Очищает тело на физическом уровне, выводя шлаки и устраняя застои, и на энергетическом – снимает блоки в каналах нади, по которым циркулирует жизненая сила – прана.


2. Дыхание уджайи успокаивает нервную систему и ум. Избавляет от бессонницы и других расстройств нервной системы. Приносит чувство покоя, удовлетворенности и умиротворения

3. Замки помогают стимулировать работу внутренних органов и оздоравливать тело. Например, мулабандха эффективна при психосоматических и дегенеративных болезнях. А удьяна бандха по сути является своеобразным массажем для внутренних органов, воздействует на функцию поджелудочной железы, печени, балансирует работу надпочечников и придает сил всем внутренним органам


Программа

Основные моменты : 

1.Научитесь практиковать динамичный стиль виньясы . 
2. Изучите анатомические особенности и технику выполнения асан в виньясе. 
3. Будете практиковать Виньясу с использованием разогревающего дыхания уджаий. 
4. Научитесь произносить название асан на санскрите. 
5. Изучите взаимосвязь и последовательность асан в Виньясе. 
6. Научитесь выстраивать свою ежедневную практику. 

Преимущества : 

1. Помогает увеличить силу и гибкость 
2. Помогает в контроле веса 
3 Помогает увеличить выносливость. 
4. Помогает избавиться от лени. 
5. Усиливает концентрацию. 
6. Повышает уверенность в себе.

 Асаны :

1. Сурья намаскар А и В
 2. Изучение наклонов вперед
3. Изучение прогибов назад 
4. Изучение скрученных поз 
5. Изучение перевернутых поз 
6 Изучение поз на удержание равновесия 
7. Изучение балансовых поз 

Галерея

Нажмите фото, чтобы открыть галерею

Расписание

 

09.00 - 11.00 =  Практика Виньяса Йоги

11.00 - 11.30 = Перерыв

11.30 - 13.00 = Методология и техника Виньяса Йоги

(С понедельника по пятницу)

Суббота-воскресенье самоподготовка (Практика фиксируется на видео для преподавателя и отправляется ему на проверку)

Преподаватели

 

Ранджот Сингх Сетхи ( Индия ) 

ДИРЕКТОР КУРСА ХАТХА-ЙОГИ ШКОЛЫ ЙОГИ АНАДИ В РОССИИ

Регулярно проводит Семинары и Курсы для преподавателей йоги. Преподает в классическом индийском стиле (хатха йога, мантропение, пранаяма, медитация)

Родился в семье известного в Дели духовного наставника Сант Суджан Сингх Джи.

Свой путь в йоге начал с Бхакти и Джяна йоги. В 2008 году в Ришикеше Ранджот начал изучать классическую йогу в традиции Бихарской школы.

До 2013 года проходил обучение хатха, виньяса йоге , Пранаяме и медитации у Свами Судхирананд - известного учителя йоги с более чем 20 летним стажем, в его школе получил сертификат преподавателя.

В тот же период Ранджот открывает для себя тибетские поющие чаши, создавая свой неповторимый стиль «Нирвана йога»-уникальное сочетание комплекса хатха-йоги с использованием в медитативной части практики вибраций тибетских поющих чаш.

Регулярно проходит обучение у известных в Индии и Непале Гуру, участвует в международных конференциях и симпозиумах. В июне 2016 являлся одним из трехсот участников известного в мире йоги Международного конгресса Yoga for body &Beyond в Дели.

В том же 2016 г обучался в Непале (в традиции Свами Рама), в ашраме Hansada Yoga, под руководством Ришикумара Свами Панчела и Свами Уттамананды, чем вывел свою практику на более совершенный уровень

В 2018 году принимала участие в крупных фестивалях йоги в России. 

1. Organic People - Москва , 

2. Organic Nation -Челябинск, 

3. Международный фестиваль йоги (Организуемый посольством Индии) - Москва, 

4. День Индии-Москва

2019 год

Himalaya Международный фестиваль йоги - Москва

Фестиваль йоги Тетра - Кострома

Отзывы о нас

Цена и Условия

*22000 Руб (При регистрации до 20.07.19, после 25000 руб)

Предоплата 3000 руб

Включено:
Обучение и Получение Сертификата
- Учебные Материалы

Oзнакомьтесь С Условиями

Заказать