Курс для Преподавателей Йоги

200 Часов 

Керала, Индия (19.01.20 - 11.02.20)

 

 Основные моменты: 

Стиль: Хатха Йога, Аюрведа

Сертификация: Инструктор по йоге 200 часов (Йога Альянс)

Язык Обучения: Русский

Уровень: начальный и средний

 

Заказать

Свободных мест: 4

Пусть начало 2020 года станет для вас особенным -откроет новые перспективы и подарит новые возможности! Хотите стать преподавателем йоги и начать новый этап в своей жизни? Хотите уехать подальше от российских холодов и снега и отдохнуть на берегу Аравийского моря на прекрасных пляжах Кералы?

Тогда добро пожаловать в Школу йоги Анади. Мы очень рады объявить о нашем зимнем курсе для преподавателей йоги в городе Варкала, на юге Индии, в штате Керала. Этот 4-х недельный курс-прекрасная возможность осуществить свою мечту стать сертифицированным на международном уровне преподавателем йоги, а также насладиться волшебным отдыхом на одном из лучших пляжей в мире. 200-часовой курс был специально разработан, чтобы дать вам идеальный баланс обучения и отдыха. Расписание занятий составлено таким образом, чтобы учебный процесс ежедневно (с понедельника по субботу) занимал у вас 7 часов, а также 4 часа запланировано на пляжный отдых ( 2 часа утром, 2 часа вечером) в лучшее время для того, чтобы понежиться под ласковым индийским солнцем.В воскресные дни у нас запланированы две увлекательнейшие экскурсии.

Жить мы будем всего в 5 минутах ходьбы от пляжа в очень комфортных условиях. На территории отеля есть бассейн, где в перерывах между занятими приятно окунуться и охладить тело и ум. Из нашего йога холла открывается лучший вид на море во время утренней практики.

Обучение будет интересным и насыщенным, включающим такие дисциплины как хатха-йога, основы Аюрведы, медитация , пранаяма, философия, мантра. Вашими учителями будут лучшие преподаватели Школы йоги Анади, а также потомственный вайдья-доктор Аюрведы.

Начните 2020 год с этого замечательного подарка себе. Места ограничены (всего15) и заполняются быстро.Время действовать!!! Мы открываем регистрацию.Специальная цена за раннее бронирование 990 долларов, вместо обычной 1300 долларов, сохраняется в течении сентября (до 31.11.2019) для первых десяти зарегистрировавшихся и внесших предоплату (200 долларов). Регистрируйтесь сейчас,чтобы обеспечить себе место на курсе по лучшей цене.

Место и Время

г Варкала, Штат Керала

Нортх Клифф, Варкала - райский уголок на берегу Аравийского моря. Небольшой городок с развитой инфраструктурой и прекрасными чистыми пляжами. Маленькие ресторанчики, где вас вкусно и недорого накормят блюдами из свежайших овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов. Место куда приезжают за ласковым солнцем,теплым морем, здоровьем и красотой. Лучший вариант для релакса и занятий йогой,а также тихого семейного отдыха.

 

19.01.20 - 11.02.20 (24 дня)

(Регистрация открыта)

 

 

В стоимость курса (990 долларов) включено

 

1.Обучение, получение международного сертификата

 

2. Комфортные номера на двоих человек с ванной комнатой (с горячей водой) и 24*7 wifi  

 

3. Учебные материалы (Книга по программе курса на русском языке, чайник для промывания носа, футболка и сумка с символикой школы)

 

4. 4 Экскурсии по местным достопримечательностям в свободные дни 

 

6. Мастер класс по аюрведической кухне

 

 

 

 

 

Почему Анади? С нами вам будет комфортно и безопасно.


1. Мы сопровождаем вас до места проведения курса в Индии (летим с вами из Москвы, либо встречаем -провожаем в аэропорту), организуем групповой трансфер.

 

2.Помогаем оформить электронную визу в Индию

 

3. Помогаем купить авиабилеты

 

4. Студенты русскоязычного курса получают учебное пособие на русском языке, охватывающее все разделы программы курса. В любой момент по окончании курса вы сможете, восстановить в памяти нужную информацию, используя эту замечательную книгу

 

5. Один из ведущих преподавателей более 5 лет живет в России. Благодаря его опыту аутентичные знания, которые вы получаете в Индии,адаптированы для российских условий

 

6. Мы всегда создаем достойные условия для обучения и отдыха, инфраструктура школы выстроена с учетом требований к образовательному процессу

 

7.Мы открыты для общения,остаемся на связи с вами и после окончания курса, своевременно отвечаем на ваши вопросы

 

 

 

Проживание

На курсе вас ожидают прекрасные условия для проживания. Комфортные номера на двоих человек. Всегда горячая вода и WiFi. Отельный комплекс находится в 5 минутах ходьбы от пляжа. На территории бассейн. Занятия будут проходить в двух йога холлах. Для утренних практик и медитаций в нашем распоряжении йога холл с волшебным видом на море. Для наших студентов мы выбираем все самое лучшее.

Расписание

05:00 - 05:15 : Чай и Шаткарма

05:15 - 06.00 : Пранаяма и Медитация

06.15 - 07.45: Занятия Асаны (Хатха-Йога)

07.45 - 08:15: Завтрак

08.15 - 10.15 : Время на пляже / Свободное время

10.15 - 11.15 : Философия 

11:30 - 12.30 : Техники Асаны

12:30 - 13:15:  Обед

13:15 - 14:30: Свободное время

14:30 - 15:20: Лекция - Аюрведа

15:30 - 16:55: Занятия Асаны (Хатха-Йога)

17.00 - 19.00: Время на пляже

19.00 - 21.30: Ужин / Свободное время

22.00: Сон


ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ - У СТУДЕНТОВ БУДЕТ СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ

Наши Преподаватели

Профессионалы своего дела

Программа

1. ФИЛОСОФИЯ

• Введение В Хатха Йогу, Карма Йогу, Бхакти Йогу И Джняна Йогу

• Изучение Хатха-Йоги Прадипика и Концепций Йога-Сутр:

• Важность Садханы • Значение И Важность Aуm (Om ) • Этические Принципы В Современной Жизни •  (Восемь Ступеней Йоги-Раджа Йога) (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи) • Йога Анушасан • Читта Вритти • Панч Клеша • Абхьяса И Вайрагья

• Изучение Чакр :

• Семи Основных Чакр И Их Связи С Состояниями Сознания Ида, Пингала И Сушумна

• Изучение Панч Кошы (Пять Оболочек Тел):

• А.Аннамая Коша (Физическая Оболочка)

• Пять Элементов • Семь Дхату (Ткани Тела) • Карма Индрия (Пять Органов Действия) • Джняна Индрия (Пять Органов Чувств) • Панч Прана (Пять Жизненных Дыханий)

Б.Пранамайя Коша (Энергетическая Оболочка)

• Нади (Тонкие Энергетические Каналы) • Семь Чакр • Кундалини И Грантхи

В.Маномайя Коша (Ментальная Оболочка)

• Манас (Ум), Будхи (Низший Интеллект),Читта (Память), Ахамкар (Эго)

Г. Джняна Майя Коша (Интуитивная Оболочка)

• Махат (Высокий Интеллект)

Д.  Ананда Майя Коша (Космическая Оболочка)

• Турия - Чистое Сознание 


 

2. АСАНА ПРАКТИКА

 Изучите хатха-йогу 

• Обучение структуре и последовательности проведения занятия в классе • Изучение прогибов назад • Изучение скрученных поз • Изучение перевернутых поз • Изучение поз на  удержание равновесия • Изучение балансовых поз • Изучение медитативных и релаксационных поз 

1. АСАНЫ СТОЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Тадасана • Утхита Хастасана • Утан Асана • Тирча Тад Асана • Уткат Асана • Паривритта Уткат Асана • Врикшасана • Гаруд Асана • Вирабхадра Асана 1 • Вирабхадра Асана 2 • Утхита Трикон Асана • Привритта Трикон Асана • Утхита Паршвакон Асана • Привритта Прашвакон Асана • Парсвотанасана • Прасарита Паддотан Асана • Адхо Мукха Сванасана • Ашва Санчал Асан

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Уттита Хаста Пад Ангустасана • Ардха Чандра Асана • Вирабхадра Асана 3 

 

2. АСАНЫ СИДЯ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Пашчимонттан Асана • Джану Ширш Асана • Баласана • Бадха Кон Асана • Упавишта Кон Асана • Хиндол Асана (Колыбель) • Маласана • Ардха Паван Мукт Асана • Паван Мукт Асана • Сету Бандха Сарвангасана • Матсиендр Асана • Супта Матсиендр Асана • Гомугх Асана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Ека Пада Радж Капот Асана • Супта Падангуст Асана • Паривритта Джану Ширш Асана • Падмасана • Гарвха Пиндасана • Кроунчасана 

 

3. БАЛАНСЫ НА РУКАХ И АБДОМИНАЛЬНЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Утхита Чатуранга Дандасана • Васишт Асана • Пурвотан Асана • Ардха Пурвоттанасана • Hавасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Лоласана • Чатуранга Дандасана • Бак Асана  

 

 4. ПРОГИБЫ НАЗАД

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Уштра Асана • Ард Салаб Асана • Салабхасана • Бхуджанг Асана • Урдва Мукха Сванасана

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Дханур Асана • Парсва Дханурасана • Матсья Асана • Чакр Асана 

 

5. ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ

(НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)

• Випарита карани

(СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ)

• Хал Асана • Карнапиндасана • Сарванг Асана • Ширш Асана 1

 


3. ПРАНАЯМА

• Изучение И Демонстрация :

• Абдоминального Дыхания • Грудного Дыхания • Ключичного Дыхания • Полного Йоговского Дыхания • Пропорциональнго Дыхания • Капалабхати• Бхастрика  Нади Шотхана • Уджайи • Утгит Пранаяма • Шитали Пранаямя • Шиткари Пранаяма • Чандра Бхедан • Сурья Бхедан

• Изучение Разных Пропорций При Выполнении Нади Шотхана Пранаямы 

 


4. МАНТРОПЕНИЕ

Oм Мантра • Гаятри Мантра • Ганеша Мантра • Шакти Мантра • Шанти Мантра • Патанджали Мантра • Маха Мритьюнджая Мантра • Гуру Мантра • Маха Мантра • Шанти Патх • Деви Мантра 


5. МЕДИТАЦИЯ и Йога Нидра

• Техники Медитации Из Тантр

• Польза Медитации Для Души И Тела

• Создание Атмосферы Для Медитации

• Практическое Применение В Современной Жизни

• Чакра Медитации

• Тратак Медитация

• Йога-Нидра


6. Мудры

• Гьян Мудра • Ваю Мудра • Агни Мудра • Притхви Мудра • Варун Мудра • Шунья Мудра • Сурья Мудра • Прана Мудра


7. АЮРВЕДА

• Введение в аюрведу 

• История Аюрведы 

• 3 Доши : Вата , Питта, Капха 

• 5 элементов жизни: космос, Воздух, Огонь, Вода, Земля

• Качества Дош.

• Понимание дисбаланса Дош

• Важность распорядка дня (Диньчаря)

• Введение в аюрведическую кулинарию


  

8. МЕТОДОЛОГИЯ


• Подготовка к проведению самостоятельных классов

• Построение плана занятия с учетом особенностей в группах практикующих

• Основные термины на санскрите

• Модуляция голоса

• Контроль за практикующими во время проведения занятий

• Искусство корректной техники выполнения асан

• Варианты применения вспомогательных материалов и специального реквизита (болстеры, ремни,кирпичи)

• Возможности составления специальных комплексов в зависимости от особенностей строения тела и уровня подготовки практикующих 


 

9. ПРАКТИКУМ

• Обучающиеся продемонстрируют правильное выполнение асан (с использованием принципов выравнивания и правильного дыхания).

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по практике асан в течение как минимум 5 часов в общем итоге за время практикума. На классе ведущими должны быть показаны логичные последовательности асан и создан структурированный поток.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Асан в течение 60 минут.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу Пранаям в течение 30 минут.

• Студентам рекомендовано вести дневник собственных достижений для определения уровня усвоения учебного материала.


 

10. СЕРТИФИКАТ

По окончании курса, Вы получаете Международный сертификат (200 часов обучения), Школы Йоги Анади  ( Ришикеш, Индия) , аккредитованной Йога Альянсом США. Данный сертификат дает право вести занятия в качестве инструктора йоги. 

Экскурсии и Мероприятия

1.Лодочная прогулка по  узким каналам внутренних вод -это реальная медитация, неспешное течение реки, звуки природы, богатство  растительного и животного мира- все это настроит вас на гармонию с собой и внешним миром.

 

2. Поездка в природный парк Джатаю. Парк знаменит грандиозным сооружением,самой большой в мире скульптурой птицы к которой ведет канатная дорога. Со смотровой площадки на вершине горы вам откроется чудесный вид на красоты национального парка.

 

  

3.После этого мы совершим пешую прогулку и посетим прекрасный водопад на территории парка.

 

4. Тур-Храмы

 

5. Пуджа церемония открытия курса

Цена и Условия

 Цена: 990 $

Предоплата 200 долларов в рублях

Включено:

- Обучение и Получение Международного Сертификата
- Учебные Материалы на русском языке
-Перевод на русский язык
- Проживание в комфортном номере на двойх человек (при отдельном проживании доплата 300 Дол)
- 4 Экскурсии
-Групповой трансфер (Аэропорт-Место назначения и обратно)

Не Включено:

-Питание
- Авиаперелет (32000-42000 Руб)
- Виза (3500-6500 Руб)
- Медицинская страховка (800 Руб)

 

Oзнакомьтесь С Условиями

Почему питание не включено в стоимость курса

Почему мы решили не включать питание в стоимость курса в Керале? Опираясь на опыт и благодаря обратной связи с нашими студентами, мы решили дать вам свободу выбора в плане питания. Здоровая, вкусная и недорогая еда в Варкале на каждом шагу. Разнообразие фруктов и овощей, свежайших морепродуктов (для не вегарианцев), все то, чего нам так не хватает на нашей суровой Родине вы сможете здесь найти и по достоинству оценить  качество и цену. Планировать трехразовое питание, исходя из бюджетных возможностей мы советуем в размере 500 рупий (рубл) в день, при более высоких запросах 650-800 рупий (рубл) в день. Разумеется на месте мы всегда сможем вам ответить где лучше поесть, исходя из ваших предпочтений.

 

Мы в социальных сетях. Нажмите на кнопку, чтобы открыть нашу страницу

    

Другие приглашения