Курс Для Преподавателей Йоги Level 1 -100 Часов (Россия)
-

Основные моменты
Стиль Йоги: Хатха Иога
Сертификация: Инструктор по йоге 100 часов (Йога Альянс)
Язык Обучения: Русский
Уровень: начальный и средний

Заказать

Место и Время

Г. Владимир - 14.10.19 - 26.10.19 (Регистрация открыта)

Г. Светлогорск (Беларусь) - 18.11.19 - 30.11.19 (Регистрация открыта)

Г. Ростов-на-Дону - 08.12.19 - 21.12.19 (Регистрация открыта)

Г. Красрнодар - 23.02.20 - 07.03.20 (Регистрация открыта)

Г. Владимир - 20.04.20 - 03.05.20 (Регистрация открыта)

 

Вы хотите изучать науку хатха-йоги на высоком уровне? Вы готовы развиваться и совершенствоваться в йоге, учиться у лучших преподавателей столицы йоги г. Ришикеш (Индия)? Теперь все эти знания вы получите в России ! Анади йога центр г. Ришикеш (Индия) представляет курсы для преподавателей хатха-йоги с Ранджотом Сингхом Сетхи .

Наш следующий курс будет в г. ВЛАДИМИР. Курс будет проходить с 14.10.2019 - 26.10.2019 

Данный курс преследует важные цели: дать Вам правильное представление о хатха-йоге от носителя культурных трациций и познакомить Вас с важными нюансами, которые выведут Вашу практику на новый уровень и сделают ее еще более эффективной.Полученные знания Вы сможете с успехом использовать в своей работе в качестве инструктора йоги, а Международный сертификат, выдаваемый по окончании обучения -  станет важным шагом на пути Вашего карьерного роста.

 

И сейчас мы предусмотрели 2 варианта обучения для вас.

1. Обучение с сертификатом : для тех, кто желает осуществить свою мечту о преподавании йоги-вы можете пройти полный курс , принять участие в итоговом экзамене и получить международный сертификат.

2. Обучение без сертификата: для тех, кто не имеет желания преподавать, но желает учиться только для улучшения собственного психического и физического здоровья и гармоничного развития

 

Расписание

08:00 - 08.45: Пранаяма И Мантропение

08.45 - 09.00 : Чай

09,00 - 10.15: Занятия Асаны ( Хатха-Йога )

10:15 - 10:45: Завтрак

10.45 - 12.00: Методология

12:00 - 14:00: Обед

14:00 - 15:15: Анатомия Йоги 

15:30 - 17:00: Занятия Асаны / Методология

17:15 - 18:00: Медитация

 

ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ - У СТУДЕНТОВ БУДЕТ СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ

Наши Преподаватели

Программа

 

1. Асана Практика

Изучение основных принципов практики хатха-йоги:

1. Паванмуктасана 1 (Суставная гимнастика)

• Движение и проработка основных суставов тела (релакс-вариант)

• Шея, плечи, запястья, локти, спина, колени, лодыжки, ступни


2. Асаны

• Сурья намаскар, Чандра намаскар (классический вариант)

• Обучение структуре и последовательности проведения занятия в классе

• Изучение прогибов назад

• Изучение скрученных поз

• Изучение перевернутых поз

• Изучение поз на удержание равновесия

• Изучение балансовых поз

• Изучение медитативных и релаксационных поз

• Разбор медицинских противопоказаний к выполнению асан (модуль 1)

♦ Асаны Стоя (всего 18)

• Тадасана • Утхита Хастасана  • Утан Асана  • Тирчатадасана • Уткатасана • Паривриттауткатасана  • Врикшасана • Гаруд Асана  • Вирабхадра Асана 1 • Вирабхадра Асана 2 • Утхита Трикон Асана • Привритта Трикон Асана • Утхита Паршвакон Асана • Привритта Прашвакон Асана • Парсвотанасана • Прасарита Паддотан Асана • Адхо Мукха Сванасана • Ашва Санчал Асана

♦ Асаны Сидя (Всего 12)

• Пашчимонттан Асана • Джану Ширш Асана • Баласана • Бадха Кон Асана • Упавишта Кон Асана • Маласана • Ардха Паван Мукт Асана • Паван Мукт Асана • Сету Бандха Сарвангасана • Матсиендр Асана • Супта Матсиендр Асана • Гомугх Асана

♦ БАЛАНСЫ НА РУКАХ И АБДОМИНАЛЬНЫЕ АСАНЫ (ВСЕГО 5)

• Утхита Чатуранга Дандасана • Васишт Асана • Пурвотан Асана • Ардха Пурвоттанасана • Hавасана

♦ Прогибы Назад (всего 5)

• Уштра Асана • Ард Салаб Асана • Салабхасана • Бхуджанг Асана • Урдва Мукха Сванасана

♦ Перевернутые Асаны (Всего 1)

• Випарита Карани


 

 2. Пранаяма

• Абдоминального Дыхания

• Грудного Дыхания

• Ключичного Дыхания

• Полного Йоговского Дыхания

• Пропорциональнго Дыхания

• Капалабхати

• Бхастрика

• Сурья Бхедан

• Чандра Бхедан

• Нади Шотхана

• Уджайи

• Разбор Медицинских Противопоказаний К Выполнению Дыхательных Техник


 

3. Мантропение

• Oм Мантра

• Гаятри Мантра

• Ганеша Мантра

• Шанти Мантра

• Патанджали Мантра

• Маха Мритьюнджая Мантра


 

4. Медитация

• Польза Медитации Для Души И Тела

• Создание Атмосферы Для Медитации Практическое Применение В Современной Жизни

• Чакра Медитации

• Тратак Медитация

• Йога-Нидра


 

 5. Анатомия и физиология

• Базовый обзор строения человеческого скелета

• Гибкость с точки зрения анатомии

• Разбор эффектов практики асан для различных конституциональных типов

• Анатомические позиционные термины, в том числе различных анатомических плоскостей тела.

• Дыхательная система


 

6. Методология

• Подготовка к проведению самостоятельных классов

• Построение плана занятия с учетом особенностей в группах практикующих

• Основные термины на санскрите

• Модуляция голоса

• Контроль за практикующими во время проведения занятий

• Искусство корректной техники выполнения асан

• Варианты применения вспомогательных материалов и специального реквизита (болстеры, Ремни,Кирпичи)

• Возможности составления специальных комплексов в зависимости от особенностей строения тела и уровня подготовки практикующих


 

 7. Практикум

• Обучающиеся продемонстрируют правильное выполнение асан (с использованием принципов выравнивания и правильного дыхания).

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по практике асан в течение как минимум 5 часов в общем итоге за время практикума. На классе ведущими должны быть показаны логичные последовательности асан и создан структурированный поток.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу асана в течение 60 минут.

• Каждый студент выступит в качестве ведущего инструктора по классу пранаям в течение 30 минут.

• Студентам рекомендовано вести дневник собственных достижений для определения уровня усвоения учебного материала.


 

 8. ФИЛОСОФИЯ

• Введение в хатха йогу, карма, бхакти и джняна йогу

• Важность садханы

• Значение и важность aуm (Оm )

• Этические принципы в современной жизни

• Введение в йога-сутры патанджали (восемь ступеней йоги- яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи) 


 

  

 9. Сертификат

По окончании курса, Вы получаете Международный сертификат (100 часов обучения), Школы Йоги Анади ( Ришикеш, Индия) , аккредитованной Йога Альянсом США. Данный сертификат дает право вести занятия в качестве инструктора йоги. 

 

Мы в социальных сетях. Нажмите на кнопку, чтобы открыть нашу страницу

                                                                 
      


Цена и Условия

35000 руб. ( с сертификатом )
25000 руб. ( без сертификата )

Включено:
Обучение
Получение Международного Сертификата
Учебные Материалы

Не Включено:
Проживание
Питание
Авиаперелет
Трансфер (Аэропорт-Место Назначения)

Стоимость регистрации-3000 руб, оплачивается при бронировании места на курс. Учитывается при окончательном расчете за обучение.

Oзнакомьтесь С Условиями

Заказать
-->