Преимущества Пасшимоттан Асана

Преимущества Пасшимоттан Асана
Преимущества Пасшимоттан Асана

Преимущества Пасшимоттан Асана 

 

1. Стимулирует Манипура чакру и, следовательно, стимулирует и уравновешивает функции желудка, желчного пузыря, печени, селезенки и поджелудочной железы.

2. Улучшает пищеварение и вывод токсинов

3. Увеличивает перистальтику и борется с запорами через эффект сжатия и высвобождения.

4. Регулирует уровень сахара в крови, регулируя функцию поджелудочной железы.

5. Помогает сбалансировать менструальный цикл и улучшить кровообращение в тазовой области, поэтому помогает облегчить симптомы, вызванные менопаузой и менструацией.

6. Оказывает успокаивающее воздействие на мозг и ум и помогает снять стресс и беспокойство.

7. Растягивает весь позвоночник, особенно поясничный и грудной, и, следовательно, улучшает кровообращение в области спины и тонизирует спинномозговые нервы

8. Улучшает гибкость нижней части спины, бедер и подколенных сухожилий.

Ранджот Сингх Сетхи
Автор - Ранджот Сингх Сетхи

Регулярно проводит Семинары и Курсы для преподавателей йоги. Преподает в классическом индийском стиле (хатха…